Online-Workshop für 0€ · 17. Juni, 19 Uhr · Jetzt Platz sichern
Coach

Du brauchst keine weitere Diät.
Das Problem liegt nicht da, wo du gesucht hast.

Im kostenlosen Live-Workshop am 17. Juni um 19 Uhr zeige ich dir, warum dir Kontrolle und die nächste Diät bei Essanfällen nicht weiterhelfen und was stattdessen wirklich wirkt.

Wir machen das gemeinsam und live: Du bekommst konkrete Impulse, kannst deine Fragen stellen und gehst am Ende mit einer geführten Tapping-Routine nach Hause, die du sofort für dich anwenden kannst.

Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich. Sichere dir jetzt deinen Platz und erhalte am Ende des Workshops außerdem ein praktisches Tool, das dir hilft, deine eigenen emotionalen Ess-Momente besser zu verstehen und erste neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.

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von mir an dich.

Was dich erwartet

Im Workshop lernst du:

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das Programm

Drei Bausteine. 
Eine Veränderung, die bleibt.

01 Grundlage

Sicherheit & innere Kapazität

Wir beginnen nicht bei deinem Verhalten, sondern bei deinem Nervensystem. 
Du lernst nicht einfach nur Tools, sondern verstehst, was in dir passiert und wie du in unterschiedlichen Situationen passend darauf reagieren kannst. 
Statt wahllos Techniken anzuwenden, entwickelst du ein Gefühl dafür, was dein System in diesem Moment wirklich braucht. So entsteht echte Sicherheit im Körper und die Grundlage für nachhaltige Veränderung.

02 rewire - alte muster neu verknüpfen

Unterbrich den Autopiloten

Hier beginnen wir, gezielt an deinem Verhalten zu arbeiten. 
Wir arbeiten mit konkreten Modellen und Tools, die dir helfen, deine Muster zu erkennen und zu verändern.
Du verstehst, wie Gewohnheiten entstehen, welche Rolle Gedanken und Emotionen dabei spielen und wie du dein Verhalten Schritt für Schritt neu verankerst.

03 die geheime zutat

Bedingungslose Selbstliebe

Wieso die geheime Zutat? Weil bedingungslose Selbstliebe genau das ist, was dir keine Diät je liefern kann. 
Oder kümmerst du dich wirklich gut um etwas, das du innerlich ablehnst? Wenn du dich gut fühlst, triffst du bessere Entscheidungen für dich. Diese Entscheidungen sorgen wiederum dafür, dass du dich besser fühlst. So entsteht eine Feedback-Schleife. Du handelst nicht mehr gegen dich, sondern aus einer inneren Haltung heraus, die dich unterstützt und genau das macht den Unterschied im Alltag. 

Your Coach

Ich kenne diese Abende,
die sich immer gleich anfühlen.

Ich weiß, wie es ist, abends in der Küche zu stehen und zu denken: "Das ist jetzt wirklich das letzte Mal." Und dann am nächsten Morgen aufzustehen, voller Scham und Hoffnungslosigkeit, und am selben Abend ist es wieder "wirklich das letzte Mal."

Ich habe jahrelang damit verbracht, gegen meinen Körper zu kämpfen. Ich war bei unzähligen Therapeut:innen und Ernährungscoaches, hab mich hypnotisieren lassen, Shake-Kuren - es gab gefühlt nichts was ich nicht mindestens ein mal probiert habe. 

Nichts davon hat langfristig etwas verändert. 

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv weitergebildet und verschiedene Ansätze miteinander kombiniert, von Ernährungsberatung über Emotional und Binge-Eating-Coaching bis hin zu EFT und Ernährungspsychologie.
Und so ist Break the Binge entstanden. Ich habe das Programm kreiert, dass ich vor 20 Jahren gebraucht hätte. 

Es ist anders, weil es aus beidem entstanden ist: eigener Erfahrung und fundiertem Wissen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, und ich weiß, was wirklich hilft. Und weil ich überzeugt bin, dass du dich in deinem Körper zu Hause fühlen darfst. Nicht irgendwann. Jetzt!

Deine Flavia ❤️

Warum mehr Kontrolle deine Essanfälle nur noch schlimmer macht (und was du stattdessen brauchst).

Melde dich jetzt für 0€ für den Live-Workshop am
 17. Juni um 19 Uhr an. Gemeinsam schauen wir, warum Kontrolle dich bei Essanfällen nicht weiterbringt und was dir wirklich hilft.

unverbindlich und kostenlos

FAQ

Deine Fragen,
beantwortet.

Du bekommst ein praktisches Tool, das dir hilft, deine eigenen emotionalen Ess-Momente besser zu verstehen und erste neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.