Break the Binge startet im Juni
Setz dich auf die Warteliste!
Coach

Du brauchst keine weitere Diät.
Das Problem liegt nicht da, wo du gesucht hast.

Ich freue mich riesig, dass Break the Binge kommenden Juni endlich startet und ich dieses Programm mit dir teilen kann. 

Ich habe lange daran gearbeitet, unzählige Ansätze kennengelernt, mich weitergebildet, kombiniert, hinterfragt und jetzt ist es endlich so weit: Break the Binge ist das Programm, das ich selber vor 20 Jahren gebraucht hätte und von dem ich zu 100 Prozent überzeugt bin.
Ich kann es kaum erwarten, es endlich mit der Welt zu teilen. 

Trag dich für 0€ und unverbindlich in die Warteliste ein, damit du als Erste erfährst, wann es losgeht und vorab Einblicke bekommst, zum Beispiel einen Infoabend oder Workshop. 

Ich will auf die Warteliste

Eine persönliche Nachricht
von mir an dich.

das Programm

Drei Bausteine. 
Eine Veränderung, die bleibt.

01 Grundlage

Sicherheit & innere Kapazität

Wir beginnen nicht bei deinem Verhalten, sondern bei deinem Nervensystem. 
Du lernst nicht einfach nur Tools, sondern verstehst, was in dir passiert und wie du in unterschiedlichen Situationen passend darauf reagieren kannst. 
Statt wahllos Techniken anzuwenden, entwickelst du ein Gefühl dafür, was dein System in diesem Moment wirklich braucht. So entsteht echte Sicherheit im Körper und die Grundlage für nachhaltige Veränderung.

02 rewire - alte muster neu verknüpfen

Unterbrich den Autopiloten

Hier beginnen wir, gezielt an deinem Verhalten zu arbeiten. 
Wir arbeiten mit konkreten Modellen und Tools, die dir helfen, deine Muster zu erkennen und zu verändern.
Du verstehst, wie Gewohnheiten entstehen, welche Rolle Gedanken und Emotionen dabei spielen und wie du dein Verhalten Schritt für Schritt neu verankerst.

03 die geheime zutat

Bedingungslose Selbstliebe

Wieso die geheime Zutat? Weil bedingungslose Selbstliebe genau das ist, was dir keine Diät je liefern kann. 
Oder kümmerst du dich wirklich gut um etwas, das du innerlich ablehnst? Wenn du dich gut fühlst, triffst du bessere Entscheidungen für dich. Diese Entscheidungen sorgen wiederum dafür, dass du dich besser fühlst. So entsteht eine Feedback-Schleife. Du handelst nicht mehr gegen dich, sondern aus einer inneren Haltung heraus, die dich unterstützt und genau das macht den Unterschied im Alltag. 

Your Coach

Ich kenne diese Abende,
die sich immer gleich anfühlen.

Ich weiß, wie es ist, abends in der Küche zu stehen und zu denken: "Das ist jetzt wirklich das letzte Mal." Und dann am nächsten Morgen aufzustehen, voller Scham und Hoffnungslosigkeit, und am selben Abend ist es wieder "wirklich das letzte Mal."

Ich habe jahrelang damit verbracht, gegen meinen Körper zu kämpfen. Ich war bei unzähligen Therapeut:innen und Ernährungscoaches, hab mich hypnotisieren lassen, Shake-Kuren - es gab gefühlt nichts was ich nicht mindestens ein mal probiert habe. 

Nichts davon hat langfristig etwas verändert. 

In den letzten Jahren habe ich mich intensiv weitergebildet und verschiedene Ansätze miteinander kombiniert, von Ernährungsberatung über Emotional und Binge-Eating-Coaching bis hin zu EFT und Ernährungspsychologie.
Und so ist Break the Binge entstanden. Ich habe das Programm kreiert, dass ich vor 20 Jahren gebraucht hätte. 

Es ist anders, weil es aus beidem entstanden ist: eigener Erfahrung und fundiertem Wissen. Ich weiß, wie es sich anfühlt, und ich weiß, was wirklich hilft. Und weil ich überzeugt bin, dass du dich in deinem Körper zu Hause fühlen darfst. Nicht irgendwann. Jetzt!

Deine Flavia ❤️

Vielleicht wird dieser Schritt dein Leben verändern.

Trag dich unverbindlich auf die Warteliste ein und erfahre als Erste, wenn "Break the Binge" Anfang Juni startet. Du bekommst vorab Einblicke, wirst zu ausgewählten Sessions eingeladen und hast die Möglichkeit, dir einen Platz frühzeitig zu sichern. 

unverbindlich und kostenlos